Grillitud vasikafilee ürdivõiga ja Texas röstsaiaga Retsept

 Retsept on EatingWell

1 spl vahustatud või korrapärase võid, veidi softene; 3 tl extra-virgin oliiviõli, lõhe; 1 sl hakitud värsket murulauku või shallo; 1 spl kappareid, loputatud ja hakitud; 3 tl hakitud värsket majoraani või punet, lõhe; 1 tl värskelt riivitud sidrunikoor, jagada; 1 tl sidruni juic; 3/4 tl koððersoola, jagada; 1/2 tl värskelt jahvatatud pipra, lõhe; 1 spl hakitud värsket rosemar; 2 küüslauguküünt, (1 hakitud, 1 kooritud ja poolitatud; 1 nael vasikafilee, umbes 1 1/2 tolli paksune, trimmitud ja lõika 4 osa; 4 viilu täistera brea; 4 tassi ürt, trimmida ja hakitud

See roog on lihtsalt luksusliku: grillitud veise sisefilee Lämmatatud elavat maitsevõiga oli peal garlicky plaat täistera röstsaia. Ning jah, ainult umbes 303 kalorit ja 14 grammi rasva kokku, see steakhouse väärt suupisted võivad olla osa tervislikust toitumisest. Kui sulle meeldib, teha ekstra maitsevõiga üles kana, kala või isegi grillitud karbonaad.

; Täpsemat retseptid minna EatingWell

Kana, Chocolate, salatid, magustoidud, supp