Linaseemneõliks: Kasutab, Kõrvaltoimeid, vastasmõju ja hoiatused

Aceite de Linaza, Acide Alpha-LinolÃnique, Acide Gras OmÃga 3, Acide Gras N-3, ALA, Aliviraaii, alfa-linoleenhappe, Alasi, Pruun linaseemneõliks, Pruun seemnetega linaõli, ühise linaõli, Echter Lein, Flachs, Flachssamen, linaõli, linaseemne õli, G ..; Vaata kõik nimed Aceite de Linaza, Acide Alpha-LinolÃnique, Acide Gras OmÃga 3, Acide Gras N-3, ALA, Aliviraaii, alfa-linoleenhappe, Alasi, Pruun linaseemneõliks, Pruun seemnetega linaõli, ühise linaõli, Echter Lein , Flachs, Flachssamen, linaõli, linaseemne õli, Golden linaõli, Graine de Lin, Huile de Lin, Kattan, Keten, Lin Lin Commun, Lin OlÃagineux, LINHO, Lino, Lino Comune, Lino Mazzese, Lino Usuale, linaseemned lina, linaõli, Linum crepitans, Linum humile, Linum usitatissimum, Malsag, N-3 rasvhape Oil linaseemned, Omega-3 rasvhape Saatlein, Ta Ma, Tisii; Peida nimed

Linaseemned on seeme taime Linum usitatissimum. Õli seemnest saab teha meditsiin; Inimesed püüavad linaseemneõliks paljudel erinevatel tingimustel, kaasa arvatud reumatoidartriit ja kõrge kolesteroolitase. Samuti on proovitud ravimiseks osteoartriit, ärevus, eesnäärme healoomulise (BPH), tupeinfektsioonide, kuivad silmad, ā € œhardening arterite ā € (ateroskleroos), kõrge vererõhk, südamehaigused, diabeet ja tähelepanu puudulikkuse-hüperaktiivsus (ADHD); Mõned inimesed kasutavad linaseemneõliks lahtistina kõhukinnisuse, kaalulangus, ning vältida rinnavähi ja eesnäärmevähi; Linaseemneõliks ka nahale sooth ärritusi või pehmendada karedus; Toidus, linaseemneõliks kasutatakse toiduõli ja margariinid; Töötlevas tööstuses linaseemne õli kasutatakse koostisosana värvid, lakid, linoleum ja seebiga ning selle veekindlaks agent.

Linaseemneõliks on allikas polüküllastumata rasvhappeid nagu alfa-linoleenhape. Alfa-linoleenhappe ja sellega seotud kemikaalide linaseemneõliks tunduvad väheneb põletik. Sellepärast linaseemneõliks arvatakse olevat kasulikud reumatoidartriidi ja teiste põletikuliste (turse) haigused.

Võimalik Ebaefektiivne fo; Bipolaarne häire. Uuringud näitavad, et võttes linaseemneõliks päevas 16 nädala jooksul ei parane maania sümptomaatika või depressiooni bipolaarse häirega lastel; Diabeet. Uuringud näitavad, et linaseemneõliks ei veresuhkru taset alandavate või parandada insuliinitase inimestel 2. tüüpi diabeedi; Kõrge kolesteroolitase. Varajane uuringud näitavad, et võttes linaseemneõliks päevas 3 kuud alandab üldkolesterooli inimeste kõrge kolesteroolitase. Kuid see alguses teadus ei ole usaldusväärne. Rohkem kvaliteetseid tõendeid, et linaseemne õli ei vähenda kolesterooli taset inimeste kõrge kolesterooli ja triglütseriidide suur; Reumatoidartriit (RA). Võttes linaseemneõliks päevas 3 kuu ei tundu parandada sümptomeid valu ja jäikus, ja ei ole mingit mõju laborikatsete mis mõõdavad raskusest RA; Piisavad tõendid, fo; Tähelepanu eelarvepuudujäägi hüperaktiivsuse häire (ADHD). On mõningaid tõendeid, et võttes linaseemneõliks võib parandada tähelepanu, impulsiivsus, rahutus ja enesekontrolli ATH-ga lastele; Arterikõvastumus “(ateroskleroosi). On mõningaid tõendeid, et suurendades linoleenhappe dieet aitab ennetada ateroskleroosi. Linaseemneõliks sisaldab linoleenhapet, mistõttu mõned inimesed näitavad, et linaseemne õli võib takistada ateroskleroosi. kuigi see eeldus tundub mõistlik, ei ole teadus veel tõestama see on õige, rinnavähk. Naised, kellel on kõrgem alfa-linoleenhappe oma rinnanäärme kude tundub olevat vähem tõenäoline, et saada rinnavähk. Teadlased arvavad, et rohkesti linoleenhappe võib kaitsta rinnavähi vastu. linaseemneõliks on üks allikas linoleenhapet. siiski ei ole teada, kui suureneb linaseemneõliks omastamise aitab vältida rinnavähi; südamehaigused .. Inimeste olemasolevale südamehaiguste kes tarbivad rohkem alfa-linoleenhappe happe dieeti tundub olevat väiksem risk surra südamehaigustesse. linaseemneõliks on üks allikas alfa-linoleenhappe. Kuid uuringud ei ole otseselt mõõta mõju linaseemneõliks tarbimist südamehaiguste tulemusi. Samuti ei ole teada, kas linaseemneõliks täiendused on sama mõju linaseemneõliks toidu; Kuivad silmad. Mõned alguses uuringud näitavad, et võttes linaseemneõliks võib vähendada ärritust ja sümptomid silmade kuivus. Konkreetne toode sisaldab kalaõli pluss linaseemneõliks (TheraTears Nutrition) võib vähendada ka kuiva silma sündroomi sümptomid ja suurendada pisaravool; Kuiv nahk. On vastuolulisi tõendeid toime kohta linaseemneõliks kuivale nahale. Mõned uuringud näitavad, et võttes linaseemneõliks suu alfa-tokoferool ööpäevas 12 nädala jooksul ei parane naha niiskuse naistel kuiva nahka. Kuid teised uuringud näitavad, et võttena linaseemneõliks suu sama pika aja saab parandada naha niiskust ja karedus; Harjutus jõudlust. Madalama kvaliteediga uuringud näitavad, et alfa-linoleenhappe, kemikaali linaseemneõliks, ei parane lihasjõudu vanematel täiskasvanutel; HIV. Varajane uuringud näitavad, et võttes valem, mis sisaldab arginiini, pärmi RNA ja alfa-linoleenhappe, kemikaali linaseemneõliks, parandab kaalutõus, kuid mitte immuunsus inimestel HIV; Kõrge vererõhk. Varasemad uuringud näitavad, et linaseemneõliks toidulisandid aitavad alandada vererõhku meestel normaalse vererõhuga, kuid kõrge kolesteroolitase. Ei ole selge, kas linaseemneõliks alandab vererõhku inimeste kõrge vererõhk; Munasari häire tuntakse polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS). Uuringud näitavad, et võttena linaseemneõliks 6 nädalat võiks alandada triglütseriidide taset, kuid ei mõjuta kaalu, veresuhkru või kolesterooli taset naistel PCOS; Kopsupõletik. Tarbimas alfa-linoleenhappe sisaldus toidus tunduvad olevat seotud vähendatud risk haigestuda kopsupõletikku. Linaseemned õli on üks allikas alfa-linoleenhappe. Kuid uuringud ei ole otseselt mõõta mõju linaseemneõliks tarbimine on kopsupõletik tulemusi. Samuti ei ole teada, kas linaseemneõliks täiendused on sama mõju linaseemneõliks toidu; Eesnäärmevähk. Research on ebakorrapärane mõju linaseemneõliks koostisosa, alfa-linoleenhappe, eesnäärmevähi. Mõned uuringud näitavad, et kõrge toidu tarbimisel alfa-linoleenhappe seostatakse suurenenud risk eesnäärmevähk. Teised uuringud näitavad rohkesti või vere kõrge alfa-linoleenhappe ei ole seotud üldise eesnäärmevähi riski, aga ekstra alfa-linoleenhappe võiks teha olemasoleva eesnäärmevähi hullem. Allikas alfa-linoleenhappe näib olevat oluline. Alfa-linoleenhappe piimatoodetest ja lihast on positiivselt seotud eesnäärmevähiga. Alfa-linoleenhappe taimsetest allikatest, nagu linaseemne või linaseemneõliks, ei mõjuta eesnäärmevähi riski; Ärevus; Kõhukinnisus; vähk; Tupe probleeme; Kaalukaotus; Muud tingimused. Rohkem tõendeid on vaja hinnata linaseemneõliks nende kasutusalad.

Linaseemneõliks tõenäoliselt ohutu enamik täiskasvanuid kui võtta suu sobivalt lühiajalisi; Suurtes annustes 30 grammi päevas ja kõrgema võib põhjustada kõhulahtisus ja kõhulahtisust. Allergilised reaktsioonid on tekkinud võtmise ajal linaseemneõliks; Mõned mehed muretsema, et võttes linaseemneõliks võib suurendada oma võimalusi saada eesnäärmevähi tõttu alfa-linoleenhappe et linaseemne õli sisaldab. Teadlased püüavad ikka veel aru saada osa alfa-linoleenhappe eesnäärmevähk. Mõned uuringud näitavad, et alfa-linoleenhappe võib suurendada riski või muuta olemasolevaid eesnäärmevähi hullem, kuid teised uuringud leida mingit seost. Siiski alfa-linoleenhappe linaseemneõliks ei tundu olevat probleem. Alfa-linoleenhappe taimsetest allikatest, nagu linaseemne, ei tundu mõjutada eesnäärmevähi riski, kuigi alfa-linoleenhappe piimatoodetest ja lihast on seostatud mõnedes uuringutes eesnäärmevähiga; Pole piisavalt teatakse ohutuse linaseemneõliks kui seda kantakse nahale; Ettevaatusabinõud ja hoiatused: Rasedus linaseemneõliks on tõenäoliselt EBATURVALISE kui võtta suu raseduse ajal. Mõned uuringud näitavad, et linaseemne õli võib suurendada riski enneaegne sünnitus, kui raseduse teise või kolmanda trimestri ajal. Kuid teised uuringud näitavad, et võttes linaseemneõliks võib olla ohutu alates teisest või kolmandal trimestril ja jätkates kuni sünnituseni. Seni, kuni on teada, rasedad peaksid hoiduma linaseemneõliks; Lapsed: linaseemned on tõenäoliselt ohutu lastele, kui suu kaudu, lühiajaline; Imetamine: Ei ole piisavalt usaldusväärset teavet, mis ohutuse kohta linaseemneõliks rinnaga toitmise ajal. Hoia ohutu poolel ja vältige linaseemneõliks imetamise ajal kuni enam tuntakse; Hüübimishäirete: linaseemneõliks võib suurendada tõsiste verejooksude hüübimishäirete. Rääkige oma arstiga enne kasutamist linaseemneõliks kui teil on verejooks häire; Operatsioon: linaseemneõliks võib suurendada riski verejooksu ajal ja pärast operatsiooni. Kasutamine lõpetada vähemalt 2 nädalat enne planeeritud operatsiooni.

Linaseemneõliks võib aeglustada vere hüübimist. Võttes linaseemneõliks koos ravimitega, et ka aeglane hüübimist võib suurendada võimalusi verevalumid ja verejooksud; Mõned ravimid, mis aeglustavad vere hüübimist hulka aspiriin, klopidogreel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, jt), ibuprofeen (Advil, Motrin, jt), naprokseen (Anaprox, Naprosyn, jt), daltepariiniga (Fragmin), enoksapariinile (Lovenox) hepariin, varfariin (Coumadin’i) ja teised.

Sobiv annus linaseemneõliks sõltub mitmest tegurist nagu kasutaja vanusest, tervisest ja mitmed teised tingimused. Sel ajal ei ole piisavalt teaduslikke andmeid, et määrata sobiv annuste linaseemne õli. Pea meeles, et loodustooted ei ole alati tingimata ohutu ja annused võivad olla olulised. Järgi kindlasti asjakohane suundades toote etiketil ja nõu oma arsti või arst või muu tervishoiutöötaja enne kasutamist; Pange tähele, et linaseemne õli võib kergesti lagunevad keemiliselt kui avatud valgus, soojus, või õhk. Linaseemneõliks tuleb hoida jäätunud pudeli ja kaitstud soojust. Seda saab hoida külmkapis.

viited

Cornish, S. M. ja Chilibeck, P. D. Alfa-linoleenhappe täiendamine ja vastupanu koolitus vanematel inimestel. Appl.Physiol Nutr.Metab 200; 34 (1): 49-59.

Armuline, B. L., Chirieac, M. C., Costescu, S., Finucane, T. L., Youngstrom, E. A. ja Hibbeln, J. R. randomiseeritud platseebo-kontrollitud uuringus linaõli lastel bipolaarne häire. Bipolar.Disord. 201; 12 (2): 142-154.

Oomen, C. M., Ocke, M. C., Feskens, E. J., Kok, F. J. ja Kromhout, D. alfa-linoleenhappe tarbimist ei kasulikult seotud 10-y südame pärgarterite haiguse esinemissagedus: Zutpheni Eakad Study. Am J Clin. 200; 74 (4): 457-463.

Rallidis, L. S., Paschos, G., Liakos, G. K., Velissaridou, A. H., Anastasiadis, G., ja Zampelas’ega, A. Dieet- alfa-linoleenhappe väheneb C-reaktiivse valgu, seerumi amüloid A ja interleukiin-6 düslipideemilised patsientidel. Ateroskleroos 200; 167 (2): 237-242.

Wilkinson, P., Leach, C., Ah-Sing, EE, Hussain, N., Miller, GJ, Millward, DJ ja Griffin, BA Mõju alfa-linoleenhappe ja kalaõli kohta markerid kardiovaskulaarse riski isikutel kusjuures aterogeensematest lipoproteiini fenotüüp. Ateroskleroos 200; 181 (1): 115-124.

Allman MA, Pena MM, Pang D. täiendamine koos linaseemneõliks versus päevalilleõli tervete noorte meestega tarbivad madala rasvasisaldusega dieet: mõju trombotsüütide koostis ja funktsioon. Eur J Clin 199; 49: 169-78.

Allman, M. A., Pena, M. M. ja Pang, D. täiendamine koos linaseemneõliks versus sunflowerseed õli tervete noorte meestega tarbivad madala rasvasisaldusega dieet: mõju trombotsüütide koostis ja funktsioon. Eur.J Clin.Nutr. 199; 49 (3): 169-178.

Alonso L, Marcos ML, Blanco JG, et al. Anafülaksia põhjustatud linaseemned (linaseemned) omastamist. J. Allergy Clin 199; 98: 469-70.

Ascherio A, Rimm EB, Giovannucci EL, et al. Rasva ja risk südame isheemiatõbi meestel: kohordi järeluuringu Ameerika Ühendriigid. BMJ 199; 313: 84-90.

Barceló-Coblijn G, Murphy EJ, Othman R, jt. Linaseemneõliks ja kalaõli kapsel tarbimine muudab inimese erütrotsüütide n-3 rasvhapete koostis: mitmekordse annustamise uuringus võrreldi 2 allikaid n-3 rasvhapete. Am J Clin 200; 88: 801-9.

Barden, A. E., Croft, K. D., Durand, T., Guy, A. Mueller, M. J. ja Mori, T. A. linaseemneõliks täiendamine suurendab plasma F1-phytoprostanes tervetel meestel. J Nutr 200; 139 (10): 1890-1895.

Barre DE, Mizier-Barre KA, Griscti O, Hafez K. Kõrge doos linaseemneõliks täiendamine võib mõjutada paastumine vereseerumi glükoosi juhtimise inimese 2. tüüpi diabeetikutel. J Oleo Sci 200; 57: 269-73.

Bierenbaum ML, Reichstein R, Watkins TR, ja et al. Vähendades aterogeensematest riski hüperlipeemiat inimestel linaseemnetest täiendamine: esialgne aruanne. J Am Coll Nutr. 199; 12: 501-504.

Bloedon LT, Szapary PO. Linaseemned ja kardiovaskulaarset riski. Nutr Rev 200; 62: 18-27.

Bougnoux, P., Kościelny, S., Chajes, V., Descamps’i, P., Couet, C ja Calais, G. alfa-linoleenhappe sisaldus rasvkoest rinnanäärme kude: hulgaliselt määraja risk varakult metastaaside rinnavähk. Br.J Vähk 199; 70 (2): 330-334.

Brouwer IA, Katan MB, Zock PL. Dieet ja alfa-linoleenhappe on seotud vähenenud surmaga lõppevate südame isheemiatõbi, kuid suurendas eesnäärmevähi riski: meta-analüüsi. J Nutr 200; 134: 919-22.

Chavarro JE, Stampfer MJ, Li H, et al. Tulevane uuring polüküllastumata rasvhapete sisaldust veres ja eesnäärmevähi riski. Vähk Epidemiol biomarkerite Eelmine 200; 16: 1364-1370.

Christensen JH, Christensen MS, Toft E, et al. Alfa-linoleenhappe ja südame löögisageduse muutlikkus. Nutr Metab Cardiovasc Dis 200; 10: 57-61.

Clandinin, M. T., Foxwell, A., Goh, Y. K., Layne, K., ja Jumpsen, J. A. Omega-3 rasvhapete tarbimine põhjustab suhet rasvhapete koostis LDL kolesterooli ester ja LDL-kolesterooli sisaldus inimestel. Biochim.Biophys.Acta 6-23-199; 1346 (3): 247-252.

Crawford M, Galli C, Visioli F jt. Roll taimsest Omega-3 rasvhapete Human Nutrition. Ann Nutr Metab 200; 44: 263-5.

Cunnane SC, Ganguli S, Menard C, et al. Kõrge alfa-linoleenhappe linaseemne (Linum usitatissimum): mõned toiteomaduste inimestel. Br J Nutr 199; 69: 443-53.

Cunnane SC, Hamadeh MJ, Liede AC jt. Nutritional atribuudid traditsiooniliste linaseemne Tervetel noortel täiskasvanutel. Am J Clin 199; 61: 62-8.

de Deckere EAM, Korver O, Verschuren PM, Katan MB. Tervis aspekte kala ja n-3 polüküllastumata rasvhapped taimede ja merelise päritoluga. Eur J Clin 199; 52: 749-53.

de LORGERIL M, Renaud S, Mamelle N, et al. Vahemere alfa-linoleenhappe-rikas dieet sekundaarne preventsioon südame isheemiatõbi. Lancet 199; 343: 1454-9.

De Stefani E, Deneo-Pellegrini H, Boffetta P jt. Alfa-linoleenhappe ja eesnäärmevähi riski: iga juhtumi kontrolli uuringus Uruguay. Vähk Epidemiol biomarkerite Eelmine 200; 9: 335-8.

De, SPIRT S., Stahl, W., Tronnier, H., Sies, H., Bejot, M., Maurette, J. M. ja Heinrich, U. Sekkumine linaseemnetooditega ja kurgirohuõli toidulisandeid moduleerib nahahaigus naistel. Br J Nutr 200; 101 (3): 440-445.

Din JN, Newby DE, Flapan AD. Omega-3 rasvhappeid ja südame-veresoonkonna haigused – püüdvate looduslik ravi. BMJ 200; 328: 30-5.

Djousse L, Arnett DK, Carr JJ, et al. Dieet- linoleenhappe on pöördvõrdeliselt seotud lubjastunud aterosklerootiliste naastude koronaararterite: National Heart, Lung, and Blood Institute perekond Heart Study. Tiraaž 200; 111: 2921-6.

Djousse L, Arnett DK, Pankow JS jt. Dieet- linoleenhappe seostatakse madalama levimus hüpertensiooni NHLBI perekond Heart Study. Hüpertensioon 200; 45: 368-73.

Djousse L, Rautaharju PM, Hopkins PN, et al. Dieet- linoleenhapet ja reguleeriti QT ja JT intervallidega rahvuslikus Heart, Lung, and Blood Institute perekond Heart uuring. J Am Coll Cardiol 200; 45: 1716-1722.

Finnegan YE, Howarth D, Minihane AM jt. Plant ja mere tuletatud (n-3) polüküllastumata rasvhappeid ei mõjutada vere hüübimist ja fibrinolüütilise tegurid mõõdukalt hüperlipideemi inimestel. J Nutr 200; 133: 2210-3 ..

Finnegan YE, Minihane AM, Leigh-Firbank EÜ, et al. Plant ja mere saadud n-3 polüküllastumata rasvhapped on erinevus mõju tühja kõhuga ja söömisjärgselt vere lipiidide kontsentratsiooni ja vastuvõtlikkust LDL oksüdatiivse muutmise mõõdukalt hüperlipideemi teemasid. Am J Clin 200; 77: 783-95.

Fischer S, Honigmann G, Hora C, et al. [Tulemused linaseemneõli ja oliiviõli ravi hüperlipoproteineemia patsientide]. Dtsch Z Verdau Stoffwechselkr 198; 44: 245-51.

Francois CA, Connor SL, Bolewicz LC, Connor WE. Täiendades imetavatel naistel linaseemneõliks ei suurenda dokosaheksaeenhape oma piima. Am J Clin 200; 77: 226-33.

Freese R, Mutanen M. Alfa-linoleenhappe ja mere pika ahelaga n-3 rasvhapped erinevad ainult veidi nende mõju hemostaatiliste tegurid tervetel. Am J Clin 199; 66: 591-8.

Fukumitsu, S., Aida, K., Shimizu, H., ja Toyoda, K. linaseemned lignaanilahused alandab vere kolesteroolitaset ning vähendab maksahaiguse riskitegurid mõõdukalt hüperkolesteroleemseks mehed. Nutr Res 201; 30 (7): 441-446.

Gillingham, L. G., Gustafson, J. A., Han, S. Y., Jassal D. S. ja Jones, P. J. Kõrge oleiinhappe rapsi (raps) ja linaseemne õli moduleerida seerumi lipiidide ja põletikuliste biomarkerite hüperkolesteroleemiaga teemasid. Br J Nutr 201; 105 (3): 417-427.

Giovannucci E, Rimm EB, Colditz GA, et al. Tulevane uuring rasva ja eesnäärmevähi riski. J Nati Cancer Inst 199; 85: 1571-9.

Harper CR, Edwards MC, Jacobson TA. Linaseemneõliks täiendamine ei mõjuta plasma lipoproteiinide kontsentratsiooni või osakeste suuruse inimeste põhjal. J Nutr 200; 136: 2844-8.

Harvei S, Bjerve KS, Tretli S jt. Prediagnostic tase rasvhapete seerumi fosfolipiidid: omega-3 ja oomega-6 rasvhapped ja eesnäärmevähi riski. Int J Cancer 199; 71: 545-51.

Hooper L, Thompson RL, Harrison RA, et al. Omega 3 rasvhapped ennetamiseks ja raviks südamehaigusi. Cochrane Database syst Rev 200; (4): CD003177.

Hu FB, Stampfer MJ, Manson J. et al. Toidu tarbimisel alfa-linoleenhappe ja surmaga lõppevate südame isheemiatõve naiste seas. Am J Clin 199; 69: 890-7.

Iso H, Sato S, Umemura U, et al. Linoolhape, teised rasvhapped ja insuldi riski. Stroke 200; 33: 2086-93.

Joshi K, Lad S Kale M, et al. Kreatiini koos linaõli ja vitamiin C parandab tulemust tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD). Prostaglandiinid Leukot Essentil rasvhapped 200; 74: 17-21.

Kaul N, Kreml R, Austria JA et al. Võrreldes kalaõli, linaseemned õli ja KANEPIÕLI toidulisandina valitud parameetrid südame-veresoonkonna tervisele tervetel vabatahtlikel. J Am Coll Nutr 200; 27: 51-8.

Kelley, DS, Nelson, GJ, Love, JE, Branch, LB, Taylor, PC, Schmidt, PC, Mackey, BE ja Iacono, JM Dieet- ja alfa-linoleenhappe muudab kudede rasvhapete koostis, kuid mitte vere lipiidide, lipoproteiinide või verehüübivus inimestel. Lipiidid 199; 28 (6): 533-537.

Klein V, Chajes V, Germain E, et al. Madal alfa-linoleenhappe sisaldus rasvkoest rinnakoe seostatakse suurenenud risk rinnavähk. Eur J Cancer 200; 36: 335-40.

Kolonel LN, Nomura AM, Cooney RV. Rasva ja eesnäärmevähi: hetkeseisu. J Nati Cancer Inst 199; 91: 414-28.

Kris-Ehterton PM, Harris WS, Appel LJ, et al. Fish tarbimine, kalaõli, omega-3 rasvhapete ja südame-veresoonkonna haigused. Tiraaž 200; 106: 2747-57.

Laaksonen DE, Laukkanen JA, Niskanen L jt. Seerum linool- ja kogu polüküllastamata rasvhappeid seoses eesnäärme ja teisi vähkkasvajaid: populatsiooni baasil kohortuuringusse. Int J Cancer 200; 111: 444-50 ..

Layne KS, Goh YK, Jumpsen JA et al. Tavaline subjektide tarbiv füsioloogilise taseme 18: 3 (n-3) ja 20: 5 (n-3) alates linaseemne või kalamaksaõli on iseloomulik erinevusi plasma lipiidide ja lipoproteiinide rasvhappe tasemed. J Nutr 199; 126: 2130-40.

Leitzmann MF, Stampfer MJ, Michaud DS jt. Dieet- omastamise n-3 ja n-6 rasvhapete ja eesnäärmevähi riski. Am J Clin 200; 80: 204-16.

Mann J, Truswell AS, toim. Essentials of Human Nutrition. Oxford: Oxford Univ Press 1998.

Kommersandi, Curhan GC, Rimm EB jt. Sisselaske n-6 ja n-3 rasvhappeid, kala ja riski keskkonnatekkesed pnemonia USA mehed. Am J Clin 200; 82: 668-74.

Mozaffarian D, Ascherio A, Hu FB, et al. Interplay erinevate polüküllastamata rasvhappeid ning oht südame isheemiatõbi meestel. Tiraaž 200; 111: 157-64.

Nelson, T. L., Hokanson, J. E. ja Hickey, M. S. Omega-3 rasvhappeid ja lipoproteiini seotud fosfolipaas A (2) tervetel vanematel meestel ja naistel.

Nestel PJ, Pomeroy SE, Sasahara T jt. Arteriaalne täitmise paastumise on paranenud toidu taim n-3 rasvhapet linaseemneõliks vaatamata suurenenud LDL oksüdeeritavus. Arterioscler Vase Biol 199; 17: 1163-1170.

Neukam, K., De, SPIRT S., Stahl, W., Bejot, M., Maurette, J. M., Tronnier, H., ja Heinrich, U. täiendamine linaseemneõliks vähendab naha tundlikkust ja parandab naha barjääri funktsiooni ja seisundit. Naha Pharmacol 201; 24 (2): 67-74.

Nordstrom DC, Honkanen VE, Nasu Y jt. Alfa-linoleenhappe reumatoidartriidi ravis. Topeltpimedas, platseebokontrolliga randomiseeritud uuring: linaseemne vs värvohaka seemet. Rheumatol Int 199; 14: 231-4.

Pan A, Yu D, Demark-Wahnefried W jt. Meta-analüüsi mõju linaseemne sekkumiste verelipiididesse. Am J Clin 200; 90: 288-97.

Pang D, Allman-Farinelli MA, Wong T, et al. Asendamine linoleenhappe alfa-linoleenhappe ei muuda vere lipiidide normolipidaemic mehed. Br J Nutr 199; 80: 163-7.

Paschos GK, Magkos F, Panagiotakos DB jt. Toidulisandiga linaseemneõliks alandab vererõhku düslipideemilised patsientidel. Eur J Clin 200; 61: 1201-6.

Pinheiro MN Jr, dos Santos PM, dos Santos RC, et al. [Oral linaseemne õli (Linum usitatissimum) raviks kuiva silma Sjögren sündroom patsientidel]. Arq Rinnahoidjad Oftalmol 200; 70: 649-55.

Prasad K. Dieet linaseemne ennetamine hüperkolesteroleemseks ateroskleroosi. Ateroskleroos 199; 132: 69-76.

Ramon JM, Bou R, Romea S, et al. Rasva tarbimist ja eesnäärmevähi risk: iga juhtumi kontrolli uuringus Hispaanias. Vähk põhjustab kontroll 200; 11: 679-85.

Singer, P., Jaeger, W., Berger, I., Barleben, H., Wirth, M., Richter-Heinrich, E., Voigt, S. ja Godicke, W. mõju toidu oleiinhappe, linoolhape ja alfa linoleenhape happed vererõhule, seerumi lipiidide, lipoproteiinide ja moodustamise eikosanoid eellaste kerge essentsiaalne hüpertensioon. J Hum Hypertens. 199; 4 (3): 227-233.

Suttmann, U., Ockenga, J., Schneider, H., Selberg, O., Schlesinger, A., Gallati, H., Wolfram, G., Deicher, H., ja Muller, MJ Kaalutõus ja kontsentratsiooni suurenemine retseptorvalgud jaoks tuumorinekroosifaktori pärast sümptomaatilise HIV nakkuse saanud rikastatud toitumis- toetust. J Am Diet.Assoc 199; 96 (6): 565-569.

Tarpila, S., Aro, A., Salminen, I., Tarpila, A., Kleemola, P., Akkila, J. ja Bjorkroth, H. mõju linaseemnelisandiga töödeldud toidud seerumi rasvhapete ja enterolaktoonist. Eur.J Clin 200; 56 (2): 157-165.

Taylor, CG, Noto, AD, Stringer, DM, Froese, S. ja Malcolmson, L. Dieet jahvatatud linaseemned ja linaseemneõliks parandada N-3 rasvhapete staatus ja ei mõjuta veresuhkru kontrolli üksikisikute hästi kontrollitud 2. tüüpi diabeedi . J Am Coll Nutr 201; 29 (1): 72-80.

Thompson LU, Rickard SE, Orcheson LJ, Seidl. Linaseemned ja selle lignaanil ja õli komponendid vähendada rinnanäärme kasvaja kasvu hilises staadiumis Kantserogeneesil. Kantserogenees 199; 17: 1373-6.

Montreali ülikoolis. Rasedad Tarbivad linaseemneõliks on kõrge enneaegse Birth.ScienceDaily 29. oktoobril 2008. Avaldatud: www.sciencedaily / releases / 2008/10 / 081027140817.htm (vaadatud 14. mai 2009).

Vargas, M. L., Almario, R. U., Buchan, W., Kim, K., ja Karakas, S. E. Metaboolsed ja endokriinsed toimed pikaahelaliste versus olulisi omega-3 polüküllastumata rasvhapped polütsüstiliste munasarjade sündroom. Metabolism 201; 60 (12): 1711-1718.

West, SG, Krick, AL, Klein, LC, Zhao, G., Wojtowicz, TF, McGuiness, M., Bagshaw, DM, Wagner, P., Ceballos, RM, Holub, BJ ja Kris-Etherton, PM Toime toitumise kõrge pähklid ja lina õli hemodünaamiline vastuseid stressi ja vaskulaarse endoteeli funktsiooni. J Am Coll.Nutr 201; 29 (6): 595-603.

Wojtowicz JC, Butovich I, Uchiyama E, et al. Pilot, prospektiivne randomiseeritud, topeltpimedas, platseeboga kontrollitud kliinilise uuringu oomega-3 täiendada kuiva silma. Sarvkest 2010 oktoober 28. [Epub enne print].

Looduslikud ravimid põhjalik andmebaas Tarbija versioon. vaata looduslikud ravimid põhjalik andmebaas Professional versiooni. ÂTherapeutic Research Ülikool 2009.

Ex. Ženšenni, vitamiin C, Depression